كريتر نت .. صحتك    يعتبر الزبادي مصدرا غنيا بالبروتينات عالية الجودة والكالسيوم، ومصدرا للعديد من المغذيات المهمة من فيتامينات ومعادن، ويدخل الزبادي ضمن حصص الحليب ومنتجاته .   وك... اقرأ المزيد

كريتر نت .. RT   علاوة على الفوائد الروحية والمعنوية، للصيام في شهر رمضان المبارك فوائد صحية عديدة يقول الأطباء إنها  تجدد أجهزته الحيوية المختلفة وتقوي مناعته وتسهم حتى في الوقاية من ا... اقرأ المزيد

كريتر نت .. صحتك    الإحساس بحرقانِ في المعدة أو الحلق أمرٌ وارد الحدوث، خاصة بعد تناول بعض الأطعمة، وهو شعورٌ غير مرغوبٍ به أبداً، وله الكثير من الأسباب، مثل: توقيت الوجبات غير المناسب... اقرأ المزيد

كريتر نت .. صحتك    بددت أخصائية التغذية ناتاليا كروغلوفا الأسطورة الشائعة حول جدوى شبكة اليود في معالجة التمزق العضلي، وأوضحت سبب عدم جدواها.   قالت أخصائية التغذية، ناتاليا كروغل... اقرأ المزيد

كريتر نت .. صحتك    عادة ما تكون هناك طريقتان للجلوس على كرسي مع وضع ساق على أخرى، إحداهما تراكبهما عند الركبة والأخرى تراكبهما عند الكاحل. ولكن، بقدر ما هو مريح أن تجلس مع تشابك ساقيك،... اقرأ المزيد

كريتر نت .. صحتك    بالإضافة إلى العوامل البيئية مثل التعرض لأشعة الشمس والتلوث، فإن عاداتنا الغذائية لها أيضا تأثير كبير على مظهر بشرتنا وملمسها. ويعد الصيام اتجاها غذائيا صحيا واسع ال... اقرأ المزيد