بطاقة: “أسطورة” العدد الكافي لساعات النوم

كشفت دراسة حديثة عن حقيقة الفكرة الشائعة بأن هناك عددا محددا لساعات النوم ينبغي أن يحصل عليه الجميع لتحقيق سلامة وصحة الجسد.  وقالت الدراسة التي...